ここいらとは長野の方言で「このあたり」という意味です。
「自分の足元を大切に」暮らしていきたい思いをこめました。
化学物質過敏症になって気づいたこと、学んだこと、
回復への道のりや日々の暮らしをのんびりゆる〜く綴っています。
CS情報交換会のお知らせ

3月のCS情報交換会のお知らせです。

今回のテーマは「スマートメーター」です。
東電が2020年までに全戸設置を目指しているスマートメーター。
先がけて設置した関西やアメリカでは健康被害も出ています。
 

CS発症者の7割は併発すると言われているES。
最近では、ESを先に発症するケースも増えています。

 

先日スマートメーターの勉強会に参加して、アナログ
メーターを現時点で最長使用できるようにする方法や、
集線装置(コンセントレーター)などの問題点などの情報を
お伝えします。
 

サブテーマとして「外出時の防護」についてお話します。
帽子やマスク、それぞれ外出する際に工夫しているグッズ
などありましたら持参して下さい。
 

ますます暮らしにくくなる世の中をいかに生き抜くか、CS
ならではの暮らしの工夫をシェアしましょう。

 

日時 3月15日(火) 11:00〜16:00
場所 国分寺カフェスロー内、自然育児友の会の部屋
http://www.cafeslow.com/map/access.html
カフェは11時半の開店ですが、
店内入って右奥の自然育児友の会のお部屋にお入り下さい。
昼食はカフェスローレストランで注文出来ます。
 



*【ご注意】*
カフェスローお隣のビルで塗装工事がはじまりました。
3月15日は養生テープを貼る作業、音や匂いのでる作業は
17日からだそうです。

塗装、防水系に敏感な方ですと足場や幕についた化学物質
などに反応する場合がありますので、帽子やマスクなどの
防護を普段より余分に気をつけていらして下さい。

万が一、工事予定が前倒しになる場合は連絡いたします。



___________________

*エアコンが苦手な方がいますので、使用しないことがあります。
防寒対策をお願いします。

*開催場所は芳香剤などは使用していませんが、
特にCSさん用に対策はしてなく、不特定多数の方が利用する
場所ということをご了承ください。
___________________




*2016年の情報交換お茶会のご案内*

草加 1/20(水、済) 4/16(土) 7/13(水) 12/7(水)
国分寺 3/15(火) 6/7(火) 9/6(火) 11/1(火)
*テーマは決まり次第連絡します。



2016年、CSとともに生きる知恵や工夫を身につけ、
皆で分かち合いながら明るく楽しく過ごしましょう。

 

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農薬

先週末は、アースデーマーケット出店者の大先輩

くすのき工房さん

のお手伝いで、デザインフェスタに参加してきました。
天然のくすのきチップ、ヒノキチップ等を販売しています。





店の裏から撮っているのは仕様です。

すべて自分で作っているので、防腐剤、防かび剤もなく安全。
材木屋を通した木は、防腐剤などがかかっています。

CS的にはくすのき、ヒノキは厳しいので使えないけれど、
健康な方に防虫剤や入浴剤を自然なものに替えて欲しいという
思いを、たくさんの方に伝えることができました。

ミセ○ロイドピレ○ラアースって、ピレスロイドという
農薬の名前をもじったって知ってた?

最近の防虫剤はニオイが少なく、人間は虫と違って体の中に
入ってすぐに分解するとうたわれていますが、

人に害のない農薬や殺虫剤はない
です。

防虫剤、殺虫剤は、私がCS症状のでる苦手物質ベスト3

虫も死ぬけど、私も軽くコロッといけちゃいます。

天然とはいえ、防虫剤として使えるくすのきを大量に2日間
室内で販売していたので、この1週間は二日酔い(くすのきの)
がだらだらと続きました。



そんなときはこれ、

「入れたら出す」


コレを忘れちゃいけません。






りんごの季節ですねー。

プチ断食として、朝昼にりんごだけ食べることがよくあります。

レモン汁で火を通したりんごに、葛をからめて、シナモンを
ふりかけるのがお気に入り。

疲れた時や、風邪ひきそうだなという時は、葛湯にしょうがと梅干し。
葛は免疫力が高まり、私にとって一番の風邪薬。

りんごも無農薬のものが手に入るのでありがたいです。


私は農薬を使ったものを食べても、お米なら農薬のニオイを感じる
程度、くだものなら口の中に渋みが残り、体調が悪いときは軽い下痢
をするくらいで大きなダメージはなく(とはいえこのくらいはあります)

基本どんな食べ物には反応しませんが、農薬に反応するCSさんは
本当に大変です。

スーパーの野菜売り場の前で具合が悪くなってしまう、家族が
買ってきた野菜やくだものに反応してしまう。


これがあったら、家では大変なことになります。


症状もさまざま、咳がでる(農薬の反応で多い症状)唇がみるみる
まに腫れ上がる、出かけられないくらいのひどい下痢・・・ 

症状も大変ですが、

食べられるものが限られてしまう
 ことの辛さと不便さ。

この辛さは、同じCSの私でも経験したことがありません。


本当に気の毒なことだと思います。


ひどい人は、自然栽培のお茶でも、まわりの畑からの農薬が風で
飛んできたりそれがなくても、なにかしらの影響で反応してしまい
飲食できないのです。



農薬の影響を受けやすいまたは大量に使われる農作物

お茶、ブロッコリー、小麦、ショウガ、セロリ、イチゴ、りんご 
輸入柑橘類、など

このあたりはまた詳しく記事にまとめたいと思います。


化学物質過敏症の発症の原因となった物質には、かなり敏感に反応
してしまいます。

シロアリ駆除剤や農薬、殺虫剤等で発症した方は、農薬がダメな方が
多いです。


なにかで読んだのですが、

人は食べ物でできています。


食べるものにはお金がかかっても可能なかぎり気をつけたいですね。


代々木公園で無農薬野菜などを販売している、アースデーマーケット


今月25日に、久しぶりに出店します。 

寒くなってきたので、暖かい格好でお出かけ下さいね。


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アースデーマーケットとアサイチ動画


こんばんは〜 

梅雨の間の晴れ間に散歩したいところだったのに
急に家の仕事が立て込んでしまい、普段あまり使えない私にも
出動要請がきて、てんやわんや中でござんす。

そんなわけで、今週末17日(日)のアースデーマーケットの
ここいらの出店と、出店しないときのボランティア参加も
行けないことが確定に(涙)

今月のワークショップは種の選別ボランティア、種とり農家
さんからいろいろな話を聞きながら、種の選別をします。

興味のある方は、13時に本部までどうぞ〜


次回ここいら出店は、9月の予定です。

少し間があくのですが、7月、8月の出店は体力の不安と、
もしかしたら田舎に毒抜きのため不在になるかもしれないので・・

次回出店までにパワーアップしてきますのでお楽しみに〜♪


口だけがパワーアップしていたら、どついてください。

ぁぁ、ありそう・・・・






おはぎ〜 

砂糖を控えているので、昔とった写真で食べたつもりになっちゃうよー。

ヘヘヘ 明日は、ちょっと食べちゃおうっかなぁ。

明日はちょっとおもしろいところに行くので、またブログで報告しますね。

(ぉ?仕事で忙しいんじゃないのー?!)


先日のアサイチで化学津物質過敏症について放映された動画があったので
リンクを張っておきます。


あなたも予備軍?化学物質過敏症  youtube


15分くらいでわかりやすく説明されていると思うので、是非みてくださいー

発症する前の予備軍はかなりの数いるはず。

香料のきついニオイが苦手、新築の家にいくと頭が痛くなる、なんらかの
アレルギーがある、などなど。

発症してからの対応は、時間とお金がかかります。


生活が一転し、仕事も続けられないかもしれません。

まして、小さなお子さんや若い方が発症すると、その年でしか経験ができない
多くのことができなくなってしまいます。

是非、予防して欲しいと思います。


っと、発症してからでないと気がつかないことが多いので、
難しいんですけどね。


以上、CS仲間のマイミクさんの日記がとてもよかったので無断で
まねっこさせてもらいました。(いつもありがとうございます)


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NHKアサイチ
 
雨ですね〜 梅雨入りした?のかな?

最近がんばっている、ウォーキング もとい、お散歩が停滞
しそうな季節がやってきました。

なんとか続けられるよう、対策本部を立ち上げなければっ。


最近の我が家は、6時に起きて8時の連ドラ梅チャン先生を
観ながら、朝食をとるというスタイルが定着。

6時起きに設定すると、曝露した翌日10時間睡眠が必要でも
8時には起きることができて、なんだかとってもお得な気分。


何で今まで気がつかなかったんだー 


早寝早起きはいいね。


やっと、長年の夜型生活から脱出できそうで(まだ1ヶ月半だけど)
うはうはしてますよっと。





さて、うはうはしながら観た昨日のNHKアサイチで、
化学物質過敏症がとりあげられていました。

15分ほどだったけれど、簡潔にまとめ知らない人にも
わかりやすい内容だったので、少しばかり紹介しときます。

友人にDVDダビングを頼んでいてまだ観てない方、ネタばれですよー。

化学物質過敏症とは?

・ 長期間にわたり、少量の化学物質をあび続ける、または大量の
化学物質を取り込んだことにより、許容量を超えて発症する。
国内の潜在発症者数100万人(正確な数聞き取れずです)

・ 症状が多才 

症状が多才なため、一つの症状しかみないで適切な対処ができず
CSとわかるまで10年かかった人もいるとありましたが、事実
私のまわりでも珍しくありません。

・ 誰にでもなりえる病気

・ 30代から50代の主婦に多いが、子供も発症する。

主婦に多いのは、家庭内で洗剤、殺虫剤、新建材など常に化学物質
を浴びているから。

リフォームしたら換気をするとよい。


・ 適切な処置で治すことができるが、化学物質をあびると再発する
可能性もある。


対策方法は?

・ 化学物質をあびない
・ マスクをする
・ 有酸素運動、入浴 (入れたら出すこと)


やっぱり、「入れない、出す」に限ります。

対策方法は、予防方法でもあります。

私が発症した5年前より、確実に増えていて、これからも増えること
が予想されます。

最近、ニオイが気になる。新築の家で居心地がよくない。疲れやすい。
こんな体からのサインがでたら、まず日用品を見直しましょう。

きっと、驚くほど
多くの化学物質に囲まれて暮していることに気がつきますよ。


安くて便利だから

ずっと使っているから

いいニオイだから

どこにでも売っているから


などなど、なにも考えずに、使い続けているものが、たまりにたまって
ある日突然、発症してしまいます。

ゴミをためて引っ越しのたびに、お金払って捨てていた私に説得力は
ないんだけども・・・・


ためるのは、愛と優しさにしましょうね ♪  (経験者談)


今、いいこと言った? 


発症しないように、今からでもできることはしておきましょうね。


体や地球に優しい、日用品などの代替品はたくさんあり、工夫次第
で不自由なく暮らせます。

だから、それをもっとブログに書けばって言い続けてることに
早く気がついてー


ではっ、続きは次回に〜  

こういう時必ず続かない人なのも、賢いみなさんはもうおわかりですね。


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警察犬と野良犬
親しみを込めて呼んでいることにしている、我が家の野獣こと夫は、
鼻がとてもよく利きます。

特に魚にはうるさくて、新鮮な魚じゃないと星一徹に豹変(嘘

我が家では、四国から取り寄せている煮干しで味噌汁のお出汁を
取っています。

買ってすぐに頭とお腹を取って冷凍しておきます。

それだけで鮮度が保たれるのだけども、その煮干しがちょっと古く
なってきた頃に必ず

「うわー、魚が古いっ。だめだー」

と飲んでくれず、ものいいがでるんだよね。

そろそろ買ってから時間経ってきたなぁって、わかるバロメータw

化学物質過敏症になって、いろいろなもののニオイに敏感になった
のだけれど、煮干しや魚の古くなったニオイは夫より平気な私。


そりゃぁ、化学物質じゃないしねぇ。


夫が残した味噌汁を飲む私をみて一言。


「フフッ だから野良犬は困るんだよ。俺は訓練された警察犬なんだよ。
わかるかい、ちみぃ」



はぁぁあ? 

柔軟剤や香料のニオイは、私のほうがはるかにわかるのにっ。


私、野良犬で、自分、警察犬ですか。

ことあるごとに、野良犬と言われているここいら店長きみでした。





父の田舎の城跡にあった看板。 野良犬もだめですか?

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錆びるということ
昨日、病院で肩のリハビリを教えてもらいました。

痛み止めはやはり体に負担がかかり、数回飲んでやめましたが、
湿布はいろいろ種類を変えたりして使っています。

昨年の父の看病の時に、湿布のニオイがとても辛かったことを思い
出しました。父はそんな私をみて、湿布を我慢していたようで胸が
痛くなります。

かぶれたりかゆくなったりもしているけれど、湿布が使えるように
なっただけ、CSが回復しているということかな?





安曇野市の友人の川下り処、わんだぁえっぐの入り口です。
右端の青いのは、私のモンペw

両側を、川に挟まれとてもきれいな空気が動いている場所です。

去年は、昔のトイレによくある丸い玉が置いてあった簡易トイレも、
置き炭と粉石けんで毎日キレイに掃除していて、無臭になっていました♪

丸い玉は、パラジクロロベンゼンという劇薬で、ほとんどのCS発症者が
コロっと逝けちゃいます。


雑草のペンペン草が、ここでは立派な入口の花壇の主役。





数年前、1年前、1ヶ月前、昨日、 体調は常に上下しているので、
その時反応してだめだったものも、意外と使えるようになるものも多いです。

体が辛いと、ついつい休みがちになってしまうけれど、早寝早起きをして
歩いたり、体を動かして、自分で自分の体を作らないと今回の肩のように
動かさずにいたら、固まってしまい、

「体が錆びてしまう」 ということを体感しました。


そろそろ更年期や体力の衰えが、そのまますぐに自分に還ってくるお年頃の
ようです。

リハビリがんばろう〜 

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早めの対策
隔月で送られてくる、化学物質過敏症支援センターの会報が
届きました。

今回は、明治大学と化学物質過敏症支援センターの共同調査で
年明けくらいにアンケートに答えた、化学物質過敏症意識調査の
結果概要がのっていました。

医療機関の受診とCSと診断されるまでの期間です。

最初に受診した診療科で一番多かったのは、56%の内科。

北里大学などの専門医を最初から受診した人  12.4%
受診してすぐにCS(またはCSの疑い)と診断された人 28.2%

残りの7割の人の中で、CSと診断されるまでにかかった時間

1年未満   17.7% 
1-5年   21.3% 

5-10年   10.7% 
10年以上  13%

CSと診断されるまでに、何年もかかってしまった人の多さに
驚きました。

私は、ありがたいことに発症してすぐにCS支援センターに
電話相談をして、北里大学を受診することができました。

mixiや、ネットで化学物質過敏症という名前を知ることができたこと
CS支援センターに相談した時に、すぐに受診を勧めてくれたこと

そのおかげで、早期発見、対策をすることができました。

mixiで情報をくれた方、センターの方、CSの仲間からの情報や
交流。そして、協力してくれている家族や友人のおかげで、
今の私がいるのです。

ありがとうございます。


あれー なんか、

ぼけとかつっこみがない、まじめな日記になっちゃったよ!

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漢方とMRI
 すごい嵐ですね〜 みなさん気を付けてくださいね。

肩の痛みに耐えられず、近所のいきつけの病院にかけこみ、
漢方と一番副作用の軽い痛み止めを出してもらいました。

そこの内装は自然素材、電磁波対策もしてあり、芳香剤などが
なく、しかも徒歩圏内にありいつもお世話になっています。

漢方は農薬の影響なのか生薬自体なのかわかりませんが、反応
して飲めないという発症者の人が多いです。

私は飲めているので、いざというときに使っています。

今回は長期服用になるから、できるだけ排出することも
意識しておかないといけないなぁ。

アースデー出店を諦め、相変わらずのだらだら生活していますが、
肩の痛みは一時期より治まり、夜に何度も起きることがなくなり
ホッとしています。

寝て回復させることが多いCSの私たちだけでなく、どんな病気や
健康な人にも

質のよい睡眠は大切ですねー。

18日にMRIの予約があります。結果次第で、手術の選択も
あるのですが、この痛みだと全部断裂しているのではないと
思う(思いたい)ので、痛みが和らいだら保存治療のリハビリです。

MRIは電磁波の心配があるので、今からマグネシウムなどの
ミネラル補給と体調管理をしっかりしないとー

海洋深層水(天海の水)の硬度1000をしばらく飲用することに。
飲みにくいんだけどねー

麻酔や痛み止め、MRIなどの検査も、CSになるとできないことが
多くなりますが、その人その時にあったメリットとデメリットを
天秤にかけ、その時に一番必要なことを落ち着いて選択、対応
できるようにしたいですね。

と、エラそうなこと言っているけど

今回の肩のことで、痛みで大パニックになり毎度おなじみ
CS友の大先輩たちに泣きついたことは内緒にしておいてー(汗)
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病気と麻酔


「おんじょうこき」の私は、肩と腕の痛みに耐えられず
行くと具合が悪くなる病院に、行ってきました。

おんじょう→弱音 こき→言う e.t.c
おんじょうこきとは、すぐに弱音を吐く人のことです。

内科的疾患もやや心配だったので、そっちもみてもらったけど
消化器科の先生に大腸カメラいっとく?と聞かれ、緊急性ない
みたいだったので、やめといた。

カルテに

「決心がついたら検査」

と書かれた。


はぁ・・・こりゃ、昔のように下血でもないと決心つかんよ。

というのも、発症前に局所麻酔のリドカインで
アナフィラキシーショックになったことがあり、局所麻酔は
トラウマで、私には禁忌です。

CS軽症で見た目は不自由なさそうな私でも、このように深刻で
不便なことがあります。

免許証と一緒に、リドカイン打たないでーというカードを
持ち歩いています。

局所麻酔でショックをうけるCS発症者は多いのですが、全身
麻酔の方が大丈夫と私の主治医は言っていました。

どちらの麻酔も、すべてのCS発症者にあてはまるわけでは
ありませんが、命にかかわることがありますので、必ず
医師に相談
してくださいね。

mixiの化学物質過敏症・シックハウスというコミュニティ
があります。他の発症者の方の大腸カメラ検査や歯科治療など、
体験談や情報が載っていますので、ご覧になってください。

まだ、発症していない予備軍の人たち、アトピーや花粉症
過敏性腸症候群などCS発症しやすい体質の人たちは、日頃
から予防して、できることなら発症しないで欲しいです。




関係ないけど、豆腐の分量間違えて薄〜くなっちゃった
豆腐のチーズケーキ風。

食べてる場合じゃなくって・・・

レントゲン撮ってもらったら、肩腱板断裂かもしれないからと
MRIの予約をして、今日はおしまい。

「あのう、どうしても撮らないといけませんか?」

と聞くと、怪訝そうな顔で

「このまま、我慢できるならいいですよ。痛いの
治したいんじゃないんですか?」

勝手にしろーといった顔つき。そうね、そうよね。

うーん、単なる五十肩じゃなかったかもしれない予感で
ちょっと憂鬱です。

肩腱板断裂だったとしたら、手術か保存的治療。

今月入ってから痛みが強くなり、このままこらえるのも嫌だし
湿布したら具合悪くなるし、痛み止めもできればやめときたい。

CSの大先輩で、発症後に乳癌の手術をした方がいるけれど、
CSは、他の病気になると本当にやっかいな病気です。

そして今日1日中病院にいたので、具合あんまりよくないです(涙)

病院に行くと具合悪くなるってどうよ?

おっと、人のせいにばかりしてるけど、最近の自己管理が
おろそかだったんじゃないの、自分。

運動不足ってやつですね!

図星そして死語?
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ミツバチからのメッセージ
 昨年の夏、化学物質過敏症知ってね☆うぉーくが企画し
化学物質過敏症の映画祭を開催しました。

その時に、上映されたミツバチからのメッセージ

*リンク先は、ネオニコネット。詳しい情報満載です。

映画では、ネオニコチノイド農薬の危険性を訴えています。
化学物質過敏症の発症者の方のインタビューも入っています。

農薬が原因で化学物質過敏症を発症する人も少なくないのです。

農薬が使われている野菜やくだものに反応し、体調を崩して
しまいます。

農薬だけでなく、家庭用の殺虫剤、シロアリ駆除、ペットの
ノミ取りなど身近なものにも使われ、国内出荷量はこの10年で
3倍に増えたそうです。

普段、知らないで何気なく使っているものにどれだけの化学物質が
含まれているのか、長年使い続けることによる体への影響は、
どのくらいなのか。

私たちができることは、ただひとつ。

できるだけ、化学物質を入れないことが大切ですね。

入れたら、出すこともねー

井の頭公園のアースデーマーケットで、ミツバチからの
メッセージの実行委員の方と偶然にもお会いして、びっくり。

お話を聞くと、長野の空中散布についてもいろいろと活動して
くださり、ありがたいかぎりです。

つながってるなぁ〜としみじみしちゃいました。
_____________

今日は、一人つっこみ+ボケはなしだよ。
そこの期待しているお嬢さんっ!
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